🙂 米：２合• ハムは横半分に切ってから縦に細切りにする。チーズを包むチーズオムレツが我が家のお気に入りです。

横にオムレツを添えるだけですので失敗も少なく、オムライスが好きな方にもおすすめです。

🙄 【4】【2】を5～6等分して長方形にまとめ、【3】をかぶせて包む。バター：１５ｇ• 具材を避けて、ケチャップ、コンソメをフライパンで煮詰めます。アジア風チキンライスの作り方•。

コーンスープコーンスープって甘くておいしいですよね。

📞 ＊サッとゆでたヤングコーンにストローなどで丸く抜いたピーマン・赤ピーマンをのせて飾っても。

【5】【4】にサラダ菜を添え、好みでトマトケチャップ（分量外）をかける。

👉 健康運動指導士。現在、「料理教室 Assiette de KINU」を主宰。教えてくれたのは尾田衣子さん「ル・コルドン・ブルー」やイタリアにて料理を学び、OLから料理研究家に転身。

トマトの皮の全体に切り込みを入れます。

👊 【2】鍋に分量の水で湯を沸かして、豚ひき肉と【1】を入れて煮、【A】を加えて調味する。焦がさないポイントとしては、まず「バター」を引いたフライパンに溶き卵を入れ、箸で10回ほど混ぜながら強火で火を通したところで、（ポイント）「このタイミングでフライパンを火から外す」。上の画像のものはしいたけとミニトマト入りですが、冷蔵庫にある野菜で色々とアレンジできると思います。

- ・の名物料理。

😀 魚介の風味がケチャップの味とマッチしてお互いの良さを引き立てているように思います。

教えてくれたのは阪下千恵さん栄養士。

👊 双子の女の子と、男の子の母。教えてくれたのは鈴木薫さん身近な食材で簡単に作れて、おいしくて、センスのいいレシピが人気。ハンバーグケチャップライス＆ハンバーグ、人気メニューの組み合わせは豪華になること間違いなしですね。

【ワンポイント】「ケチャップライス」を炒める火加減は？実は「弱火」！「ケチャップライス」は「ケチャップ」が入っている分、焦げやすいので家庭だと火加減が難しい。